本期节目主要内容：《黄帝内经》中说明云彩是地气收到阳的蒸腾作用上升到天空形成的，由于寒冷的作用变成有形的雨落下了。然而在夏天当地气没能形成雨水而形成较大的雾气，则会引起所谓的桑拿天。桑拿天最让人头疼的是洗完的衣物迟迟晾不干，放在柜子里的衣物会潮湿甚至发霉，可口小菜臭豆腐也是在这种天气下制作的。夏季经常是旅游度假的好时节，但是出门在外如果碰见“任性”的桑拿天，就会引起身体的燥热、恶心、头晕，大大降低游玩的兴致。炎热潮湿的环境下，有些体质弱的人就会伴发皮疹，瘙痒疼痛又不敢挠，可是挠了以后又会反复发作，翟双庆教授讲述这种症状的产生原因及应对方法。
