多吃青菜有防止肝火过旺的作用，应多吃蔬菜，尤其是一些绿叶菜。 在早春的雨水时解封鞋随处可在人体很容易受到风险的侵扰而产生各种疾病。但如果做好防范措施他也不会有可乘之机。人们在我们的日常生活中有哪些方法可以预防风险的侵扰。防风写其实我们从生活起居做第一个是。做到穿衣戴帽防风鞋。什么意思啊春天尤其到了雨水。进一步升温以后我们的皮肤早操里。开河比较多了。穿的衣服也减少了脱去了冬装改成了村庄这就是说商务李翊开了以后风雪无处不到干肉风险就很容易。咱们出现各种的阴风造成的疾病我要一个特点就经常出现头痛我的投入怎么发生的。就是经常我喜欢走。湿热跑过。就外出就去上班早晨起床以后洗完澡来不及吹头了是否与上班我就会头皮躺跳着层。经常人说你的叫。头为了神经性头痛。我这就是因为受外风光因为你洗澡的时候是温度比较高焊工开河。焊工开了以后。一出去外边寒冷每一次解。这个。外协进入我们的汉武进入人体以后头皮以后毫无马上关上了由于特意冷肯定要关上这一关上以这个歪风进入了头一以后就造成吗。企业流弹投币以内这时候又出现头疼了这种偷盗。其实在我。这几年中。经常发生在西藏了之后没有吹干上班就是。所以我希望在生活中这个小洁如不出也好也会出现阴风造成的投资。所以说我们。生活中防风写。穿衣戴帽要做好。还有继续保持我们的春武的这个特点因为倒春寒在雨水节气是经常发生的。所以在这个时候。气温降低我们要把冬装不要完全的收起来还要注意保暖。再一个生活周雨水节气我们还要在锻炼中注意保暖。因为很多人觉得春天来临了已经第二个节气了那么我们锻炼就应该是很自如了其实不然。雨水节气了倒春寒你锻炼的时候如果说在天气寒冷。降温的情况下。汉荣誉。感冒很容易造成治理的受伤这是因为韩主收益失利呢这时候还很僵化所以我们在运动的时候一定要注意保暖的同事要支持一些活动开在做剧烈的运动。以免呢受到外商的亲戚。饮食多吃绿叶菜。我们中医讲的。五星穆和土知识对应的五十二甘心配备肾对了五位酸苦甘心险对我五色。清赤黄伯黑所以清册这是对人体的干的。经常有人乱了那养肝最好的食物是什么其实就是多吃青菜。多吃青菜由於。防止肝火上演你说防止肝火播放的作用随着春天利用人体的干多吃一些蔬菜对我们的养肝非常有好处。这与里边就多吃一些利尔赛比如说。菠菜芹菜油菜还有一些九三莴笋香椿。像乡村他实际有生化氧气的作用这个韭菜也是种养的作用。咱们别忘了有一句话。春夏养的羊秋冬养阴所以中。药师同源的角度我们的食物是最好的医药那咱们药师同源今天说一个什么样我吗。徐化。据花很多人都知道其实它有。白颜色有黄违约。教皇句话该计划。当然句话产地很多但是我们激化有什么很好的作用呢其实从要点来说。欣慰规定他是甘苦危害。看着我吗扁喊着一种。药物规费干二斤。春天对人体的干。他还归废井。功能主治。扇风清热。疏散。风热。对于。一些风热感冒其实效果非常好他有清热走了约十二好人的。平肝明目。冯感为什么要平淡呢就肝气胎忘了肝火上演。老方案果这种人可以用它。清热解毒由于风热感冒头痛眩晕木质肿痛。也牧户瓜。创臃肿读这些都会有句话。所以总结来说菊花其实对于干来说是一个。很好的清肝明目的一个药。所以在治疗眼疾的级别丰饶的感冒还有我们刚才说的头疼。据化是一个很好的。非常适宜的首选。但是说去了菊花其实。我还想起了一个清代。一个。与一叫张众议员。他发明了一个。延年益寿的一个。方子叫什么呢。叫。名目园林高主要有两个药。那两位啊。第一个是句话。第二个是什么商业。而下面其实在我们。中医认为也是疏散丰硕偏凉的。他在要点中是这么说。兴味归因甘苦汗。归肺肝二斤。功能主治疏散风热。清肺润燥。清肝明目用于丰饶感冒。费热造可头晕头痛木质昏花股市上还有记载这个商业可以有延年益寿做。所以从这一点来说起名叫名目严羚高。这个高他又不在谁身上吗议案上写明了张动员。用于晚年的慈禧的治疗。与往年慈禧有两个。经常出现的症状。什么眼疾就眼睛不好了。还有一个头疼。所以这个头痛和眼肌用这两为一。经常到服用。起到了一个预防疾病。延缓衰老而且有清肝明目清肺热作用。所以我们今天给大家推荐了一个什么。更好地捞预防头疼和眼睛放个叫穿着凶菊花茶。用穿胸跟菊花主管水带茶叶盒春秋是什么药。杨雪活血的药专门治疗头疼。家政机关清肝明目也治头痛。这两个。对于清唱头头用脑过度用眼过度的人其实是一个很好的方法。好了今天的课呢我给大家总结一下。雨水节气到。养生黄蜂写。雨水节气。头痛发病跑不了。外感六一黄蜂洗。倒春寒谢谢。养生重在通经络。据化轻。
[百家讲坛]中医话节气 2 雨水 最好的养肝食物
百家讲坛：2020-02-04
