本报讯（记者　郜阳　左妍）昨晚，《开学第一课》在央视如约与全国中小学生见面。在全民抗疫的大背景下，这堂特殊的“开学第一课”围绕“少年强，中国强”这一主题，以“团结·科学·担当”三个篇章展开生动讲述。其中，上海新冠肺炎救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏教授登上讲台，为迈入新学年的学生们上了一堂生动的科学课，并送上了少年儿童卫生健康宝典：

1。戴口罩是保护自己也是保护他人。

2。洗手要像做作业一样认真。

3。打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴。

4。聚餐用公筷，餐具不混用。

5。不摸来路不明的小动物，手脏不要摸自己。

6。早餐要吃好，多吃高蛋白。

7。不过度用眼，眼睛累了多远眺。

8。坚持锻炼，保持合理体重。

9。每天睡足一个香甜的好觉。

10。健康成长比成绩更重要。

“野火烧不尽，春风吹又生。”张文宏教授说，每一次面对疫情来袭，我们采用隔离、治疗、防护这些手段，其实背后都是不断增长的科学知识。人类和病毒的战斗史证明，只要我们能够真正掌握病毒的信息，跟踪它的传播足迹，破解它侵害人体的秘密，找到克制病毒的武器，那病毒就不再那么可怕了，这就是科学的力量。

今年上半年，学生们在家里通过空中课堂上课。他认为，在家隔离也是和病毒战斗，每个学生都是“小战士”。步入新学年，愿学生们都能珍惜来之不易的课堂，遵守“少年儿童卫生健康宝典”，用强健的体魄和饱满的精神，为梦想插上腾飞的翅膀。