都说“久坐伤身”，很多人都知道久坐对身体不好，但对于大多数人来说，上班、学习、吃饭、读书、玩手机、追剧……久坐几乎是件无法避免的事情。那么，该怎样缓解久坐不适呢？坐多久才算久坐？当身体出现这些信号说明你坐太久了!