中国驻韩国大使邢海明:面对焦虑，应及时接受心理咨询或向使领馆寻求帮助 驻韩国大使邢海明今天(26日)参观了中央电视台新闻演播室，与海外学生和教师代表进行在线交流。留学生代表问:目前，一些当地人照常饮酒和吃饭。他们担心疫情会再次恶化，并感到非常焦虑。他们如何调整心态？邢大使提出以下建议

中国驻韩国大使邢海明:面对疫情，不同程度的担忧、焦虑和不安是正常反应，但没有必要过于恐慌。

一是正确理性看待疫情，增强战胜“疫情”的信心中国和韩国在应对新出现的疫情方面做得很好。这两个国家的绝大多数人都非常意识到要配合政府的措施。我们应该更多地关注世界人民互相帮助的积极能量。

第二是保持正常的工作和休息以及良好的生活习惯，学会放松自己。你可以利用在家的时间来培养爱好，锻炼身体，或者通过视频联系亲戚朋友来缓解焦虑。

< p >三是不相信谣言，不传递谣言令人难以置信的谣言意味着阅读新闻和寻找来源，取决于官方权威的发布。不散布谣言意味着在社交媒体上看到的每一张照片和信息都应该谨慎对待，不经核实不要轻易传播。如果你遇到问题，你可以接受及时的关于疫情的心理咨询，或者你可以向大使馆和领事馆寻求帮助。

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